E-Book Hartcoherentie

Dit boek is een mooie aanvulling op het boek 'Blijven Ademen' waarbij we dieper ingaan op de term HRV (hartritmevariabiliteit). HRV meet de variaties in tijd tussen elke hartslag en dient als een spiegel voor het autonome zenuwstelsel (ANS). Deze vitale meetwaarde toont de gereedheid van ons lichaam om te presteren en zich aan te passen aan stress. Het gaat niet alleen om het tempo waarmee het hart klopt, maar om de subtiele dans van intervallen tussen elke hartslag

Ps: dit boek krijg je gratis bij één van de opleidingen van 'Blijven Ademen'.