E-book Inner Balance Heartmath

De handleiding van de Inner Balance van HeartMath legt uit hoe je de app installeert, de sensor koppelt en sessies start om je hartcoherentie en ademhaling te trainen. Het behandelt verschillende weergaven, zoals ademhalingsoefeningen, coherentiescores en HRV-grafieken. Je leert hoe je instellingen kunt aanpassen, zoals uitdagingniveau, ademhalingssnelheid en geluidseffecten. Ook wordt uitgelegd hoe je je sessies kunt analyseren, notities kunt toevoegen en data kunt synchroniseren met HeartCloud voor verdere inzichten.

Dit E-book krijg je gratis bij aankoop van een Inner Balance.