Ontdek de kracht van ademwerk

Als ervaringsdeskundige ken ik de fysieke en mentale ravage die hyperventilatie, angstaanvallen en burn-out kunnen aanrichten. Een tiental jaar geleden werd ik zelf geconfronteerd met de diepste en donkerste dalen. In mijn lange zoektocht naar genezing ontdekte ik het belang van onze ademhaling, als een sleutel naar een kalmer, gezonder en energieker hoofd en lichaam.

Vanuit mijn expertise als licentiaat in de biomedische wetenschappen heb ik online programma's voor cliënten en opleidingen voor professionals ontwikkeld die reeds vele mensen effectief geholpen hebben in hun strijd tegen hyperventilatie, angst, burn-out en stress.

Fout ademen maakt je ziek

Als je structureel in een te hoge versnelling leeft, zal ook je ademhaling in een hogere versnelling raken. Ook wanneer je stil zit of in bed ligt. Wanneer je lichaam daaraan gewend raakt kun je daar letterlijk ziek van worden. Een ontregelde ademhaling kan op de langere duur zelfs leiden tot een fysieke burn-out, fibromyalgie, chronische vermoeidheid, chronische hyperventilatie, angsten, verzuring van je lichaam, etc.

Wij hebben goed nieuws: Je kunt leren om goed te ademen en dat is eenvoudiger dan je denkt. Door goed te ademen voorkom of genees je niet alleen veel welvaartsziektes, het maakt je energieker, gelukkiger en minder gevoelig voor stress.

Op zoek naar een goede hulpverlener?

Als je op zoek bent naar deskundige begeleiding om je ademhaling te resetten, kun je een professional contacteren die hierin gespecialiseerd is (en die je kan ontvangen voor een privé consult in zijn of haar praktijk). Deze professionals hebben één of meerdere opleidingen van 'Blijven Ademen' gevolgd en beschikken dus over de basiskennis van goede ademhalingstechnieken, chronische hyperventilatie en/of hartcoherentie. De techniek van hartcoherentie kan verder worden toegespitst op specifieke behoeften, zoals hartcoherentie voor autisme bij trauma of voor kinderen.

Als je op onderstaande kader klikt kan je een professional in je buurt zoeken, zowel in België als in Nederland.

Blogs over de ademhaling en tools om te ontstressen